Согласно медицинскому ресурсу StatPearls, волосы здорового человека в среднем растут на 0,01 дюйма (0,35 миллиметра) в день, что в сумме составляет примерно 0,5 дюйма (13 мм) в месяц, или 6 дюймов (15 сантиметров) в год.
Однако этот часто упоминаемый показатель роста волос применим в основном к белым людям. Волосы людей других рас, например, азиатского или африканского происхождения, как правило, отличаются от волос белых людей по нескольким параметрам — например, своей плотностью (насколько плотно уложены пряди волос), углом, под которым они растут, и даже общей скоростью роста, согласно исследованию 2005 года, опубликованному в International Journal of Dermatology.
У людей африканского происхождения волосы, как правило, отрастают примерно на 0,2 дюйма (5 мм) в месяц, в то время как у азиатов волосы часто растут намного быстрее, до 0,8 дюйма (20 мм) в месяц, сообщила Live Science Салли-Энн Тарвер (Sally-Ann Tarver), трихолог из Трихологической клиники Котсуолда в Англии. Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в European Journal of Dermatology, расовые различия в скорости роста волос, по-видимому, определяются генетическими факторами, а не факторами окружающей среды.
Однако следует отметить, что рост волос не происходит одинаково для всех, независимо от их расы. Существуют три основные фазы цикла роста волос: анаген, катаген и телоген. Большинство роста волос происходит во время фазы анагена, которая может длиться от двух до шести лет. Рост замедляется во время фазы катагена, а затем полностью прекращается в фазе телогена (покоя). После примерно трёх месяцев бездействия «мёртвые» волосы выпадают, и цикл продолжается, согласно StatPearls.
Какие ещё факторы влияют на скорость роста человеческих волос?
На скорость роста волос влияют многие генетические факторы и факторы окружающей среды, сообщила доктор Миа Цзин Гао (Mia Jing Gao), консультант-дерматолог из Клиники Кадоган в Англии.
Возраст является одним из важнейших факторов роста волос. По мере того, как мы становимся старше, наши волосяные фолликулы начинают производить более тонкие волосы более медленными темпами, мало того, в конечном итоге фолликулы могут вообще полностью перестать производить волосы. По словам Гао, изменения в организме, связанные со старением, играют большую роль в облысении как у женщин, так и у мужчин. Цикл роста волос также зависит от различных гормонов. Например, во время беременности высокий уровень эстрогена в организме увеличивает скорость роста волос и увеличивает их толщину.
Стресс и болезни также могут повлиять на скорость роста волос.
«В нормальной здоровой коже головы активно растут около 80% волос, — сказал Гао. — Психологический или физический стресс, такой как серьёзная операция, может привести к тому, что 70% растущих волос перейдут в состояние покоя.»
События, которые могут вызвать такой сдвиг, включают тяжёлые инфекции; гормональные изменения после беременности; строгое соблюдение диеты; и дефицит железа, согласно StatPearls.
Скорость роста волос может меняться в течение года. Согласно исследованию 1991 года, опубликованному в British Journal of Dermatology, доля волосяных фолликулов в фазе роста достигает пика в марте, а затем неуклонно падает в течение следующих шести месяцев. Учёные предполагают, что эти сезонные изменения могут быть связаны с погодными условиями. Например, низкие температуры могут вызывать нагрузку на волосяные фолликулы, что приводит к замедлению роста волос. Однако эти измерения были получены на небольшой выборке белых мужчин в Соединённом Королевстве, и поэтому полученные результаты могут не относиться к другим группам населения.
Наконец, хорошо сбалансированная, разнообразная диета, содержащая все необходимые питательные вещества, может помочь увеличить скорость роста волос. В свою очередь, недостаточное потребление железа, витамина D или витамина С может замедлить рост волос, согласно отчёту за 2017 год в журнале Dermatology Practical & Conceptual.
