>>>Работа! Продавайте контент на сайте Vinegret! Узнай как!<<< ||| >>>Хочешь иметь свою мобильную версию сайта в Play Market? Узнай как!<<<
Слышите ли вы, как вы храпите?

Слышите ли вы, как вы храпите?

1 мин


Любой, кого когда-либо будил чей-либо храп, знает, насколько громким он может быть, особенно когда храпящий пребывает в блаженном крепком сне.

Но могут ли люди слышать свой храп? Или же у них имеется какая-то способность отключаться от собственной какофонии фырканья и вздохов?

Слышите ли вы, как вы храпите?
Может ли вас беспокоить собственный храп? Изображение: Vinegret.Net

Интересно, что оба варианта верны.

«Некоторые люди просыпаются от звука собственного храпа, — рассказала Live Science по электронной почте доктор Анита Шелгикар (Anita Shelgikar), клинический профессор медицины сна и неврологии в Мичиганском университете. — Другие люди не осознают своего храпа, независимо от его интенсивности и частоты.»

Это потому, что у каждого разный порог возбуждения, то есть склонность просыпаться ото сна, сказала Шелгикар. В зависимости от человека, некоторые шумы могут быть более раздражающими, чем другие.

И то, просыпается ли конкретно взятый человек от собственного храпа, также может меняться от ночи к ночи.

«Влияние шума на сон, вероятно, многофакторное и зависит от таких факторов, как громкость шума, тип шума, порог пробуждения человека и других факторов окружающей среды, которые могут повлиять на сон», — сказала Шелгикар.

По её словам, для некоторых людей такие звуки, как шёпот или тихая музыка, вполне могут мешать сну.

Но роль шума в пробуждении людей не однозначна, особенно для храпящих.

«Интересно, что недавние исследования описали подход под названием «акустическая стимуляция с фазовой синхронизацией», который представляет собой особый протокол доставки звука, позволяющий увеличить продолжительность медленноволнового сна (также известного как глубокий сон)», — сказала она.

Другим фактором является то, находится ли храпящий в фазе быстрого сна («быстрое движение глаз»), которая является фазой сна, когда возникает большинство сновидений.

«Некоторые данные показывают, что порог пробуждения во время быстрого сна ниже, чем во время медленного (небыстрого) сна, — сказала она. — Для многих людей храп усиливается во время быстрого сна. Эта комбинация может привести к тому, что некоторые люди будут чаще слышать собственный храп во время быстрого сна.»

Храп возникает, когда воздух не может нормально проходить через нос или рот. Несмотря на то, что храп громкий и раздражающий, часто он не говорит о каких-либо имеющихся серьёзных проблемах. Однако, по данным Клиники Кливленда, если кто-то храпит из-за такого состояния, как апноэ во сне, это может увеличить риск инсульта или сердечного приступа.

Правописание уведомления вебмастера


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Комментарии

- комментариев

Включить уведомления Да Спасибо, не надо
На платформе MonsterInsights