Физики говорят, что время — это универсальная постоянная. Но мы-то знаем правду: ничего постоянного в ощущении времени нет. Например, восемь часов сна пролетают мгновенно, час за любимой игрой проходит незаметно, а десять минут на беговой дорожке кажутся вечностью.
На самом деле … точнее сказать, что эти десять минут ощущаются как примерно 10 минут и 54 секунды. Не так впечатляет, но зато подтверждено научными данными.
«Во время физической нагрузки […] кажется, что активность вызывает усиленное восприятие телесных ощущений и из-за этого возникает чувство замедления времени», — говорится в исследовании, проведённом учёными из Великобритании и Нидерландов.
Проще говоря, когда человек считает, что прошло 30 секунд, на самом деле проходит немного меньше — примерно 9% времени «теряется», потому что кажется, что время идёт медленнее.
В исследовании участвовали 33 человека. Их просили крутить педали велотренажёра и при этом как можно точнее отмерять по 30 секунд. До и после нагрузки участники немного ошибались в оценке времени. Но во время самой нагрузки время, по их ощущениям, замедлялось значительно.
И, как вы, возможно, догадались, чем больше усилий прилагали участники, тем сильнее ощущалось это «растяжение» времени. Было три варианта задания: просто крутить педали как можно быстрее, делать это вместе с виртуальным напарником и соревноваться с этим напарником. В последнем случае участники ошибались больше всего — после 2500 метров на велотренажёре субъективное восприятие времени отклонялось от реального на 25%.
Зачем телу так делать? Почему оно «растягивает» и без того неприятный процесс? Вероятно, именно из-за дискомфорта. Ученые отмечают, что похожий эффект возникает в стрессовых или опасных ситуациях — когда кажется, что время замирает.
«Скорее всего, при физической нагрузке человек начинает особенно остро чувствовать дискомфорт и физические ощущения, которых в обычном состоянии не замечает, — объясняют авторы. — Эти ощущения становятся плотнее упакованными во времени, из-за чего и создаётся иллюзия замедленного времени.»
Для тех, кто не любит спорт, это не самая вдохновляющая новость. Но именно это делает исследование интересным. И хотя масштаб был небольшой, а участники — физически подготовленные люди, результаты всё же дают представление о том, как искажается восприятие времени.
«Наши выводы важны для понимания того, как можно повысить удовольствие от занятий спортом, сделать тренировочный процесс более эффективным и даже использовать это восприятие замедленного времени себе во благо», — заявил руководитель исследования, профессор Эндрю Эдвардс (Andrew Edwards) из Университета Кентербери.
«Основная цель — понять, как можно мотивировать людей заниматься спортом, уменьшить негативное отношение к медленно текущему времени и, возможно, даже научиться использовать этот эффект в свою пользу.»
Исследование опубликовано в журнале Brain and Behavior.
