Согласно сайту NHS, все это вы можете испытывать, когда у вас бессоница:
- Трудности при засыпании
- Вы можете лежать ночью длительное время без сна
- Вы можете просыпаться несколько раз в течение ночи
- Просыпаться рано утром и после этого не спать, так как уже не получается уснуть
- Иметь сон, который не успокаивает и не восстанавливает
- Вам сложно уснуть днем, несмотря на то, что присутствует ощущение усталости
- Вы испытываете чувство усталости и раздражительности в течение дня, которые мешают вам сосредоточиться
Новые же исследования ученых из Университета Дьюка, Южная Каролина, говорят о том, что это вполне могут быть проявления самого обычного инстинкта выживания.
Такие предположения возникли после того, как в течение 3-х недель проводилось наблюдение за современными охотниками-собирателями из коренного народа на севере Танзании под названием хадза.
Было обнаружено, что из-за того, что кому-то одному из племени приходилось постоянно ночью бодрствовать, происходил сдвиг сна. При этом, за эти три недели наблюдений, всего 18 минут времени все 33 члена племени спали одновременно.
Чарли Нанн (Charlie Nunn), доцент и один из авторов исследования, говорит:
«Многие пожилые люди обращаются к врачам с жалобами на то, что они просыпаются рано утром, после чего не могут больше уснуть.
Но, быть может, с ними ничего страшного не происходит. Может быть, некоторые медицинские проблемы, которые мы сейчас имеем, можно объяснить не как нарушение, а как пережиток эволюционного прошлого, в котором они были полезны.»
