Многие люди думают, что проблемы с эрекцией — это состояние, присущее только пожилым мужчинам. Но за отчётами о состоянии среди мужчин в возрасте от 20+ до 30+ лет не надо далеко ходить. Согласно некоторым исследованиям, половине мужчин, которые сообщают о проблемах с эрекцией или её поддержанием, в районе 30.
Тем не менее, несмотря на то, насколько распространёнными могут быть проблемы с эрекцией, затрагивающие почти половину мужчин в возрасте 18-60 лет, по-прежнему существует много стигм и стыда, связанных с этим заболеванием. Это может быть особенно верно, когда вы молоды, благодаря сексуальным сценариям, которые многие слышали в детстве, например, что вы всегда должны быть готовы к сексу, что вы должны возбуждаться в мгновение ока и что вы должны быть в состоянии выполнять свой долг всякий раз, когда этого потребует ситуация.
В результате многие не будут обращаться за помощью или попытаются исправить ситуацию с помощью «решений», которые на самом деле только маскируют их проблему. Например, есть сообщения о том, что многие молодые мужчины, чтобы решить проблему, обращаются к рецептурным и безрецептурным препаратам, таким как Виагра.
В последние годы такие лекарства стали намного дешевле и более широко доступны в частных интернет-аптеках. И хотя эти продукты действительно могут помочь людям со случайной ненадёжной эрекцией, на самом деле они не решат суть проблемы.
Существует ряд причин, по которым могут возникнуть проблемы с эрекцией, в том числе определённые проблемы со здоровьем (например, гормональный дисбаланс или высокое кровяное давление). Но всё же одной из наиболее распространённых причин проблем с эрекцией, особенно среди молодых мужчин, является беспокойство.
Обычно при возбуждении мозг посылает сигналы половому члену, заставляя его наполняться кровью. Но когда мужчина встревожен, его организм вырабатывает гормон стресса (называемый кортизолом), который активирует реакцию организма на бегство или борьбу. Поскольку высокие уровни кортизола сужают кровеносные сосуды и кровоток, это может затруднить достижение (или поддержание) эрекции.
Есть множество причин, по которым молодые люди могут испытывать тревогу, особенно связанную с сексом. Некоторые из наиболее распространённых причин в себя включают:
- низкое желание
- чувство вины и стыда
- проблемы в отношениях
- путаницу в отношении сексуальности
- религиозные убеждения
- плохое половое воспитание
- плохой образ тела
- страх беременности и ИППП (инфекция передающаяся половым путём)
Понимание первопричины вашего беспокойства является ключевым фактором в лечении проблем с эрекцией.
Возьмём, к примеру, если проблемы с эрекцией у человека вызваны беспокойством, вызванным низким либидо. В таком случае люди могут чувствовать вину за то, что не могут удовлетворить своего партнёра, что, в свою очередь, может спровоцировать появление ощущения стыда. Не поговорив об этом со своим партнёром или медицинским работником, они могут только продолжить данный цикл, в котором их беспокойство усиливается из-за проблем с эрекцией, а их проблемы с эрекцией усугубляются из-за их беспокойства.
Что вы можете сделать
Учитывая, что вокруг секса всё ещё так много стигматизации, понятно, почему многие молодые мужчины не знают, к кому обратиться за помощью, и вместо этого нередко делают свой выбор в пользу безрецептурного быстрого решения. Однако, поскольку все люди разные, важно, чтобы вы сначала проконсультировались с терапевтом о том, хорошо ли это для вас, прежде чем начинать приём этих препаратов. Также важно отметить, что возможности Виагры ограничены, и, возможно, это не то лекарство, которое способно помочь, но при этом на которое многие возлагают большие надежды.
Виагра является ингибитором ФДЭ-5, который в состоянии помогать большему притоку крови к половому члену при возбуждении, продлевая эрекцию.
Однако Виагра не может вызвать мгновенную, спонтанную эрекцию без ощущения возбуждения. Злоупотребление алкоголем также может сделать её менее эффективной. Это связано с тем, что алкоголь уменьшает приток крови к половому члену, что затрудняет достижение и поддержание эрекции. Таким образом, хотя Виагра может подействовать на некоторых, это не то, на что следует полагаться, особенно если ваши проблемы с эрекцией вызваны беспокойством.
Таким образом, важно также предпринять шаги, чтобы постараться справиться со своим беспокойством. Это поможет вам докопаться до сути проблемы и преодолеть свои проблемы с эрекцией.
Если вы не знаете, с чего начать, первое и самое важное, что вы должны сделать, это поговорить со своим партнёром (если вы находитесь в отношениях) о том, что вы чувствуете, чтобы вы могли вместе исследовать различные способы физической близости.
Вы также можете попробовать несколько простых техник, чтобы уменьшить тревогу, связанную с сексом, например, сделать секс менее «ориентированным на цель» или практиковать осознанность. Это поможет вам успокоиться, перенаправив внимание от негативных разговоров с самим собой и вернув его к тому, что вы чувствуете во время секса.
Но если у вас по-прежнему в течение длительного времени сохраняются проблемы или симптомы вызывают серьёзные страдания у вас (или вашего партнёра), возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. Сначала посетите своего врача общей практики, чтобы исключить любые органические причины (например, другие состояния здоровья). Специалист также может направить вас к врачу-сексологу. Психосексуальная терапия может быть особенно полезной, поскольку она в состоянии помочь вам лучше объединить свой разум и тело, понять, почему вы чувствуете то, что вы чувствуете, и изучить конкретные методы преодоления своего беспокойства.
Также стоит отметить, что беспокойство по поводу секса не является чем-то редким. Совершенно нормально иногда испытывать проблемы с возникновением или поддержанием эрекции. Проблемы с эрекцией часто поддаются лечению, так что нет необходимости страдать молча, если вам нужна помощь.
