Да, вы можете не считать, что выражение лица имеет большое значение при оценке уровня счастья в отношениях. Тем не менее, есть одно выражение, которое имеет первостепенное значение в прогнозировании проблем в отношениях, и вам не нужно быть учёным, чтобы это определить.
Этим поцелуем смерти для отношений является закатывание глаз.
Вам даже не нужно состоять в браке, чтобы увидеть такое завораживающее свидетельство. Дети делают это с родителями, а друзья — друг с другом.
Бесспорно, закатыванию глаз можно научиться, но невзирая на это, оно означает одно и то же для любого, кто это делает. Исследователи из Вашингтонского университета обнаружили, что даже когда это сопровождается смехом или улыбкой, закатывание глаз вредно из-за того, на что оно указывает.
unsplash.com
Закатывание глаз — это признак того, что вы больше не цените своего партнёра и что вы его презираете.
По словам Дженис Киколт-Глейзер (Janice Kiecolt-Glaser) из Университета штата Огайо, это наглядное свидетельство того, что ваши отношения могут нуждаться в посторонней помощи. Остановить закатывание глаз — это первый шаг, но куда важнее для ваших отношений выяснить причины этого.
«Закатывать глаза» — это саркастический невербальный жест, но он никогда чётко не говорит о несогласии человека, отчего партнёр не знает, как на это реагировать.
Вот что обычно означает закатывание глаз:
- Человек не согласен с тем, кто говорит
- Человеку не нравится то, как кто-то что-то говорит
- Человек расстроен или поражён тем, что говорится
- Человек не уважает говорящего
Завидев подобное, человек может воспринять это как безразличие, оскорбление, взгляд свысока и неуважение.
Закатывание глаз может испортить любые отношения, особенно брак. Когда дети закатывают глаза, реагируя таким образом на своих родителей, предполагается, что это связано с их незрелостью или неумением обуздать свои чувства. Когда же партнёры так смотрят друг на друга, это больше похоже на преднамеренный способ показать отсутствие уважения или высокомерие. Этот жест может быть воспринят как оскорбление и он действительно отдаляет партнёров.
А такое дистанцирование в конечном итоге неизбежно приводит к отсутствию здорового общения, в результате чего отношения постепенно ухудшаются и в дальнейшем, к сожалению, разрушаются.
unsplash.com
Ниже приведены рекомендации, говорящие о том, что можно сделать, если вы в том или ином виде имеете дело с закатыванием глаз:
1. Поговорите о поведении
Делайте это в тот период времени, когда разрыв ещё не очевиден, и вы ещё близки со своим партнёром.
Расскажите им, что вы чувствуете при таком поведении, при этом делайте это с утверждением. Например: «Я знаю, что ты любишь меня, но когда ты закатываешь глаза после того, как я что-то говорю, я чувствую, что ты, как будто бы, бьёшь меня».
2. Если вы закатываете глаза, придумайте новое поведение, которое не будет обижать вашего партнёра
Иногда, чтобы добиться цели, достаточно просто сделать глубокий вдох и отвести взгляд. Сделайте заметку, если вы добьётесь успеха и получите фидбэк от вашего партнёра. Это действительно сработало, если ваш партнёр не только это заметил, но ещё и похвалил вас за это.
3. Будьте более откровенны в том, что вы чувствуете
Если вы злитесь и чувствуете, что пользуетесь этим, используйте слова вместо глаз. Закатывание глаз развивается потому, что люди боятся сказать то, что они думают, из-за вероятности того, что они будут отвергнуты.
4. Спросите своего партнёра, как они себя чувствуют
Эмоционально закатывание глаз — это обычно гнев, высокомерие или презрение. Когда вы подобное наблюдаете, запомните это и спросите своего партнёра, что они чувствуют в данный момент. Лучше сразу разобраться со всем происходящим, чем закрыть на это глаза и проигнорировать, особенно если всё это неуважение направлено в вашу сторону.
Все мы общаемся глазами, ртом и телом. Подобно тому, как мы показываем невероятную любовь с помощью наших жестов, теми же жестами мы можем кого-то жестоко ранить. Закатывание глаз — это один из тех жестов, который действительно может ранить до глубины души.
Замена этого жеста более любящим ответом может начать исцелять ваш брак так, как никакая другая терапия, призванная помогать в таких ситуациях.
