Почему, пребывая на улице в холодную погоду, всегда хочется в туалет?

Почему, пребывая на улице в холодную погоду, всегда хочется в туалет?

1 мин


Многие из нас хотя бы раз сталкивались с этим явлением. Вы выходите на улицу в зимний день, готовые покорять мир … и вдруг, как гром среди ясного неба, ощущаете непреодолимое желание сходить в туалет. Это раздражающее явление определённо имеет научное объяснение, и если кто-то способен его найти, то это ресурс Vinegret.

Почему в холодную погоду чаще хочется в туалет?

Согласно исследованию Кристиана Моро (Christian Moro) и Шарлотты Фелпс (Charlotte Phelps), написавших статью для The Conversation на эту тему, существует две основные причины, почему холодная погода вызывает более частые походы в туалет.

Почему, пребывая на улице в холодную погоду, всегда хочется в туалет?
Дополнительные посещения туалета не входят в число приоритетных задач зимой. Изображение: oneinchpunch/Shutterstock

Первая причина — это своеобразный «закон спроса и предложения». Зимой организм чаще содержит больше жидкости, которую нужно выводить.

Летом легко обезвожиться: люди больше двигаются на свежем воздухе и больше потеют. Зимой, напротив, мы чаще остаёмся в тепле, потребляя большое количество напитков. Это и приводит к увеличению частоты мочеиспускания.

Вторая причина связана с тем, как наш организм защищает себя от холода.

Процесс, называемый «холодовым диурезом», помогает телу сохранять тепло и предотвращать гипотермию. Кровеносные сосуды у поверхности кожи сужаются, чтобы перенаправить тепло к жизненно важным внутренним органам. Это приводит к тому, что при том же объёме крови давление внутри сосудов возрастает.

Почки реагируют на это повышенное давление, фильтруя излишки жидкости, чтобы нормализовать кровоток. Эти излишки выводятся из организма через мочу. И хотя это может раздражать, это всего лишь механизм самозащиты организма.

Как отмечает Arkansas Urology, учёные пока не определили точную внешнюю температуру или длительность воздействия, при которых начинается холодовой диурез. Также остаётся неясным, как на этот процесс влияет возраст или другие факторы.

Можно ли с этим что-то сделать?

Обычно, если вы одеваетесь по погоде и следуете местным рекомендациям, короткие прогулки на морозе не представляют угрозы гипотермии. В таких случаях внезапное желание сходить в туалет можно считать лишь чрезмерной бдительностью защитных механизмов организма.

Однако важно помнить, что холодовой диурез — это один из признаков опасного снижения температуры тела. Если появляются такие симптомы, как спутанность сознания, сонливость, дрожь или неясная речь, срочно ищите тёплое укрытие и медицинскую помощь.

И не забывайте: даже зимой можно обезвожиться. Поэтому не сокращайте потребление воды только ради того, чтобы реже бегать в туалет.

Кристиан Моро и Шарлотта Фелпс советуют:

«В холодное время года старайтесь вести здоровый образ жизни, сохранять тепло и не забывайте о правильной гидратации, даже если на улице мороз.»


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Комментарии

- комментариев

Включить уведомления Да Спасибо, не надо