Выпадение волос может быть неприятным опытом. За считанные недели или месяцы человек может превратиться из обладателя пышных локонов в обладателя щётки, полной выпавших прядей.
Некоторое выпадение волос является вполне нормальным; по данным Американской академии дерматологии, мы ежедневно теряем в среднем от 50 до 100 волосков. Но когда это считается ненормальным? И каковы некоторые причины повышенной частоты выпадения волос?
Прежде чем углубиться в эти вопросы, важно понять цикл развития волос. Волосы растут в четыре стадии: анаген, когда волосы активно растут; катаген, непосредственно перед остановкой роста волос; телоген, когда волосы перестают расти; и экзоген, когда волосы выпадают из фолликула. Фаза анагена может длиться от двух до восьми лет, катаген — в течение коротких двух недель, а телоген — около трех месяцев, прежде чем волос выпадет.
За жизнь среднестатистического человека каждый волосяной фолликул проходит этот цикл от 10 до 30 раз. По мере старения человека фаза анагена, или фаза роста, становится короче, и всё меньше волосяных фолликулов остаются в фазе анагена.
Более того, не всякое выпадение является естественной потерей волос.
«Во многих случаях выпадение волос на самом деле является их ломкостью», — рассказала Live Science доктор Линн МакКинли-Грант (Lynn McKinley-Grant), доцент кафедры дерматологии Медицинского колледжа Университета Говарда.
Ломкость может происходить из-за слишком частого расчёсывания волос или использования причёсок, которые натягивают кожу головы, таких как плетение и тугие косы. По словам МакКинли-Грант, это также может произойти из-за использования агрессивных продуктов или определённых процедур укладки.
Но выпадение большего количества волос, чем их отрастает снова, может быть признаком алопеции, медицинского термина, обозначающего выпадение волос. Существует много различных типов, начиная от гормонально-индуцированного выпадения волос и заканчивая аутоиммунными нарушениями.
Список потенциальных причин «огромен», отметил доктор Дэн Баумгардт (Dan Baumgardt), анатом и врач первичной медицинской помощи из Университета Бристоля в Великобритании, который консультирует пациентов по вопросам выпадения волос.
Диета, сильный физический или эмоциональный стресс, гормональные изменения, аутоиммунные нарушения, определённые лекарства и состояние кожи головы — всё это может влиять на количество и тип выпадения волос. Часто задействовано более одного из этих факторов. При типе алопеции, называемом телогеновой алопецией, часть волос очень внезапно выпадает во всех частях кожи головы. Этот тип выпадения волос могут спровоцировать серьёзные операции, тяжёлые случаи гриппа или COVID-19, химиотерапия, диабет, анемия, заболевания щитовидной железы, гормональные колебания и множество других заболеваний. Гормональные изменения во время беременности могут приостановить фазу выделения, но затем вызвать выделение телогена в послеродовой период.
По словам Маккинли-Грант, при ограниченном количестве доступной энергии в любой момент времени организм может остановить рост волос, чтобы начать тратить энергию в другом месте, когда мы больны или испытываем иной стресс. Обычно люди замечают это только через 3-6 месяцев, после того, как выпадает больше волос во время фазы покоя телогена. По её словам, в большинстве случаев эти волосы отрастают снова.
Другими распространёнными формами алопеции являются выпадение волос по мужскому и женскому типу. Первая характеризуется залысинами, а вторая — общим истончением и расширением пробора волос. Как у мужчин, так и у женщин могут наблюдаться обе эти формы выпадения волос, в зависимости от уровня определённых гормонов.
Здоровье кожи головы также может влиять на то, сколько волос мы теряем. По словам Маккинли-Грант, воспаление кожи головы, подобное тому, которое вызвано псориазом, может остановить рост волос, но его можно вылечить. Менее известные состояния, такие как себорейный дерматит, разновидность грибкового заболевания, также могут вызывать воспаление. Поскольку это вызывает зуд кожи головы, чрезмерное расчёсывание головы человека может повредить волосяные фолликулы.
Люди с более длинными волосами могут заметить большее выпадение волос, чем люди с более короткими волосами — например, на расчёсках — просто потому, что это легче заметить. Однако заметное уменьшение объёма косы/хвоста или появление круглых лысин или отступающего волосистого участка могут быть причиной обращения к врачу, добавила МакКинли-Грант.
«Кожа, волосы и ногти действительно отражают ваше общее состояние здоровья, — говорит Маккинли-Грант, что предоставляет дерматологам хорошие возможности для выявления основных заболеваний, таких как проблемы с сердцем и печенью, анемия и воспаление суставов. — Кожа — самый большой орган тела, поэтому кровь проходит через все органы, и разные вещества оседают в коже.»
В этом смысле здоровье волос может быть полезным показателем общего состояния здоровья для практикующих врачей.
В социальных сетях продаётся множество средств для роста волос, но сначала относительно этого важно проконсультироваться с врачом. По словам Баумгардта, часто эти бренды рекламируют результаты, основанные на ошибочных методах, таких как использование опросов пациентов, а не реальных научных данных.
«Я бы не советовала делать что-либо из этого, пока вы не поговорите с дерматологом», — добавила Маккинли-Грант.
Эта статья носит исключительно информационный характер и не предназначена для того, чтобы предоставляться в качестве медицинской рекомендации.
