Учёные утверждают, что полные беременные матери могут защитить себя и своих детей от неблагоприятных последствий, связанных со здоровьем, выполняя физические упражнения во время беременности.
В процессе исследования было определено, что бег на беговой дорожке до 20 минут в день до и во время беременности улучшал здоровье внутренних органов у мышей.
Упражнения помогли мышам лучше контролировать уровень сахара в крови, восстанавливая работу их ключевых тканей.
Кроме того, физические нагрузки могут снизить вероятность развития метаболических заболеваний у матери и ребёнка, таких как диабет 2 типа.
Ученые из Кембриджского университета заявили, что полученные данные очень важны в условиях развившейся сейчас во всём мире проблемы ожирения.
Материнское ожирение может иметь серьёзные последствия как для матери, так и для ребёнка, при этом не только во время беременности, но и в течение многих последующих лет.
Медики советуют сохранять максимальную активность во время беременности, но не рекомендуют придерживаться диеты для похудения.
Getty Images
Так, например, в Великобритании более половины всех женщин репродуктивного возраста и почти треть беременных женщин имеют избыточный вес или страдают от ожирения.
Краткосрочные осложнения материнского ожирения хорошо известны, среди них не последнее место занимает гестационный диабет, который развивается у матери во время беременности.
Ожирение также повышает риск возникновения такого опасного осложнения, как преэклампсия, при котором существует вероятность появления на свет более крупных детей, из-за чего приходится делать кесарево сечение.
Кроме того, ожирение предрасполагает и мать, и её ребёнка к развитию метаболических заболеваний, таких как диабет 2 типа, в более позднем возрасте.
Упражнения, как известно, снижают риск диабета 2 типа у женщин, которые не беременны, улучшая процесс регулировки организмом уровня сахара в крови.
Однако до этого исследования было мало известно о том, как физические упражнения могут изменять ткани организма беременной женщины с ожирением.
pixabay.com
В ходе эксперимента исследователи из Кембриджского университета во главе с доктором Барбарой Мюзикл (Barbara Musical) содержали пять мышей на сладкой пище с высоким содержанием жиров, пока те не приобрели ожирение.
В дальнейшем учёные, приблизительно за неделю до беременности, дали возможность мышам бегать по беговой дорожке по 20 минут в день.
Они сказали, что решили начать режим упражнений до беременности, так как это максимально близко походило на ситуацию, при которой женщины с ожирением пытаются сбросить вес до зачатия.
Во время беременности мыши бегали по 12,5 минут в течение пяти дней в неделю. Перестав это делать на 17 день, за три дня до родов.
Исследователи обнаружили, что физические упражнения влияют на то, как молекулы и клетки в тканях взаимодействуют.
В частности, как клетки реагируют на инсулин и накапливают и расщепляют жиры, получаемые из пищи.
Белые жировые ткани, тип жира, который находится под кожей и окружающими органами, показали наиболее значительные изменения.
Исследователи сравнили жир с таковым у беременных мышей с нормальным весом и обнаружили, что он был восстановлен до аналогичного здорового состояния.
