>>>Работа! Продавайте контент на сайте Vinegret! Узнай как!<<< ||| >>>Хочешь иметь свою мобильную версию сайта в Play Market? Узнай как!<<<
Что такое мозговой туман?

Что такое мозговой туман?

2 мин


Вы когда-нибудь были настолько уставшими, что не могли ясно мыслить или входили в ступор, перечитывая одно и то же предложение снова и снова? Для людей, живущих с туманом в голове (мозговым туманом), эти переживания являются частью повседневной жизни.

Но что такое мозговой туман? И является ли это поводом для беспокойства?

Что такое мозговой туман?
Хронический мозговой туман обычно описывается как трудности с концентрацией внимания, легкая спутанность сознания, «нечеткие» или вялые мысли, забывчивость и общее чувство усталости. Изображение: Jorm Sangsorn via Getty Image

Официально «мозговой туман» не является медицинским термином.

«Это разговорный жаргон, который теперь используют пациенты, чтобы попытаться сообщить своему врачу о том, что происходит», — сказала Live Science Эми Арнстен (Amy Arnsten), нейробиолог из Йельской школы медицины.

Этот термин обычно используется для описания совокупности постоянных симптомов, включая трудности с концентрацией внимания, лёгкую спутанность сознания, «нечёткие» или вялые мысли, забывчивость и общее чувство усталости. Большинство людей в какой-то степени знакомы с этими ощущениями, но если эти чувства становятся хроническими, они могут повлиять на качество жизни человека.

Тот факт, что мозговой туман не имеет строгого клинического определения, не означает, что он нереален.

«Я рассматриваю [постоянный] мозговой туман как признак того, что что-то не так», — говорит Сабина Бреннан (Sabina Brennan), нейробиолог и автор книги «Beating Brain Fog».

Что вызывает мозговой туман?

Пациенты с туманом в голове могут иметь основное заболевание. Это может быть вызвано небольшим структурным или функциональным повреждением области мозга, известной как префронтальная кора, которая участвует в когнитивных процессах, таких как планирование и принятие решений. Эта область, которая покрывает часть лобной доли, «является самой недавно развившейся частью нашего мозга, — сказала Арнстен, — и она имеет другую нейротрансмиссию, чем некоторые из наших более старых, более традиционных цепей, таких как сенсорная кора». Эти тонкие нервные цепи могут быть особенно чувствительны к воспалению, вызванному инфекцией или травмой головы.

Но мозговой туман может сопровождать целый ряд заболеваний. Воспалительные заболевания, такие как рассеянный склероз или волчанка, могут вызывать хронический мозговой туман, кроме того, его могут вызывать бактериальные инфекции, такие как болезнь Лайма. Пациенты же с депрессией или тревогой вполне могут быть знакомы с рассеянными, спутанными чувствами, связанными с мозговым туманом. Высокое кровяное давление, низкий уровень сахара в крови, травмы головы и недосыпание — всё это может привести к такому эффекту, как и наступление менопаузы. Даже некоторые медицинские процедуры могут приводить к мозговому туману — например, некоторые лекарства от кровяного давления, снотворное и химиотерапия.

Но, пожалуй, самой громкой причиной мозгового тумана в настоящее время является длительный COVID. Люди с длительным течением COVID могут испытывать затяжные симптомы через недели, месяцы или даже годы после первоначального заражения SARS-CoV-2. Одним из наиболее распространённых симптомов, о которых сообщают эти пациенты, является хронический мозговой туман.

Исследование 2022 года, опубликованное в журнале Nature, показало, что COVID-19 может вызывать аномалии и более быструю потерю серого вещества до 2% в определённых областях мозга, включая префронтальную кору. Это, в свою очередь, может повлиять на когнитивные способности человека.

«Мы обнаружили, что у инфицированных участников наблюдалось большее снижение способности выполнять сложные задачи по сравнению с неинфицированными участниками», — говорит Гвенаэль Дуо (Gwenaëlle Douaud), первый автор исследования и нейробиолог из отделения клинической неврологии Наффилда Оксфордского университета в электронном письме Live Science.

Можно ли лечить мозговой туман?

Хорошей новостью является то, что в большинстве случаев мозгового тумана поддаётся лечению.

«Человеческий мозг довольно устойчив», — сказала Бреннан.

Выявление основной причины является ключом к устранению мозгового тумана. Если помутнение рассудка вызвано стрессом или недостатком сна, то его может облегчить такая простая вещь, как хороший ночной отдых (правда об этом куда легче поговорить, чем сделать). Кроме того, по словам Бреннан, изменения образа жизни, такие как физические упражнения, правильное питание и стимулирование ума с помощью головоломок, могут помочь свести к минимуму некоторые когнитивные проблемы.

Но если мозговой туман у человека не проходит даже при качественном сне, то неплохо бы его проверить.

«Когда человека беспокоит память, всегда лучше проявить осторожность и договориться о визите к врачу», — говорит Бреннан.

Изменения структуры мозга, вызванные хроническими заболеваниями, такими как длительный COVID, могут со временем излечиться сами по себе, но пока об этой болезни недостаточно данных, чтобы знать наверняка, сколько времени это может занять. Анализ 70 длительных случаев COVID показал, что те, кто сообщал о проблемах с концентрацией внимания и памятью, продолжали испытывать эти симптомы через год после заражения, что «указывает на длительные симптомы», согласно исследованию 2023 года, опубликованному в BMJ. Привитые люди испытывали эти затяжные симптомы реже.

Такие исследователи, как Арнстен и её коллеги, ищут способы избавиться от мозгового тумана. Они уже нашли пару многообещающих существующих лекарств (первоначально разработанных для лечения других состояний, таких как СДВГ и высокое кровяное давление), но их работа всё ещё находится на ранней стадии.

«Это арена, где наука только начинает узнавать так много нового, — подчеркнула она. — Взаимодействие иммунной и нервной систем является очень сложным и очень важным [процессом].»

Правописание уведомления вебмастера


Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Включить уведомления Да Спасибо, не надо