Бизнесвумен высокого полёта претерпела значительных изменений своего тела, сменив «страшный животик» на шесть кубиков пресса — и всё это в возрасте 55 лет.
Анджела Миддлтон из Кента (Великобритания), достигшая тела, которому могут позавидовать даже двадцатилетние, говорит, что она является живым доказательством того, что любой человек может получить хороший пресс, если он пробудет в себе к этому желание.
55-летняя женщина провела изнурительных 12 месяцев, занимаясь трансформацией своего тела, чтобы в итоге продемонстрировать всем своё новое более компактное, более сильное телосложение, сбросив при этом впечатляющие 10 килограммов.
Она рассказывает: «Моя решимость в себе что-то изменить показывает, что трансформация тела возможна даже при самых загруженных графиках. Если это смогла сделать я, то смогут и другие».
Генеральный директор и основатель MiddletonMurray, компании, занимающейся отработкой жизненной стратегии, говорит, что ее фитнес-режим также помог ей справиться с трудностями в её напряженной трудовой деятельности.
Невзирая на большую загруженность, благодаря технике, которая известна как «биохакинг», женщине удалось отыскать в своём плотном рабочем графике время, чтобы по 1-у часу 4 раза в неделю посещать тренажёрный зал, кроме этого она также полностью пересмотрела свою диету, максимально сбалансировав своё питание.
Биохакинг предполагает внесение изменений в различные аспекты вашего образа жизни, чтобы «взломать» биологию вашего тела и настроить чувствовать себя как можно более комфортно.
Используя биохакинг для потери веса, он может включать в себя улучшение ежедневных функций вашего тела, таких как сон, гормональный фон, осанка и пищеварение.
Анджела говорит: «Свои силовые тренировки я начала с подачи своего сына, так как мой предыдущий режим не приносил мне желаемые результаты».
«Через год я потеряла 10 кг — и страшный животик — получив шесть кубиков пресса.»
Регулярные тренировки по данной методике помогли ей не только сбросить вес и подкачать тело, но и ещё улучшить её внутреннее состояние до такого уровня, который, как она отмечает, она не ощущала даже в двадцатилетнем возрасте.
«Я сторонник мантры, что здоровое тело поддерживает в здоровом состоянии ум, и это очень помогает в вашей профессиональной деятельности. Вы не можете рассчитывать на то, что у вас автоматически появится позитивное мышление. Как и в тренировках, вы должны над этим работать, продвигаясь постоянно вперёд», — заявляет она.
Отметим, что за год своих занятий по технологии «биохакинг» количество жира в её теле уменьшилось с 31% до 15,7%, что, на наш взгляд, достаточно неплохо, особенно учитывая её реальные годы, метаболизм и другие факторы, которые свойственны в этом возрасте.
